Kilo Vermenin Faydaları

Kilo vermek sağlık açısından önemli yararlar sağlamaktadır. Fazla kilolar birçok hastalığa zemin hazırlar. Bu hastalıkları önlemek için kilo verilmesi çok önemlidir.

1. Kilo vermek özellikle ilerde oluşma ihtimali olan tip 2 diyabeti önler.
2. Kilo vermek kan basıncında önemli derecede düşüşe neden olur.
3. Kilo vermek astım hastalarında önemli iyileşmelere neden olmaktadır. Kilo veren aşırı kilolu astım hastalarında akciğer kapasitesinde önemli artışa ve rahatlamaya neden olmaktadır. Astım krizlerinin sayısında kilo veren astım hastalarında azalma olur. Kortikosteroid kullanan astım hastalarının ilaç gereksiniminde azalma kaydedilmiştir.
4. Kilo veren tip 2 diyabetli hastalarda kan şekeri seviyelerinde düşüş gözlenmektedir. Bu nedenle bu hastaların ilaç gereksinimleri önemli derecede azalmaktadır.
5. Şişman insanlara göre zayıf insanların tip 3 diyabete yakalanma ihtimali azalmaktadır.
6. Kilo verilmesi uyku apnesi adı verilen durumda önemli iyileşme sağlamaktadır. Uyku kalitesinde artış olmaktadır. Uykusuzluk azalmaktadır.